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有朋友就有健康
06月22日
有朋友就有健康
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據英國《每日郵報》報導,呢項研究係對成年人生活所進行研究入面最長之一,最早喺1938年開始追蹤268名哈佛大學學生。而喺整段研究期間,受訪者會定期接受訪問同填寫問卷。

80年後,共有19人重活著,而家已經90幾歲,佢哋嘅後代子孫已經多達1,200人,呢班人亦係包括埋研究入面。結果發現,好朋友能保護人們減低出現生理同心理嘅衰退。相較膽固醇水平,人們喺50歲時人際關係品質係更好嘅生理健康指標。

哈佛醫院院精神病學教授沃定格又補充,喺50歲時對人際關係最滿意嘅人會喺80歲時活得最快樂。

呢項研究最想表達嘅係照顧身體當然係緊要,但同時好好維繫你嘅人際關係係另一種形式嘅自我照顧。
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