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乳酪糖分超過可樂?
10月15日
乳酪糖分超過可樂?
乳酪糖分超過可樂?

BBC引述英國大學進行嘅研究,指出有機乳酪屬高糖一類,而平均每100克就會含13.1克糖,比可樂多。相反,天然乳酪同希臘式乳酪就被列為低糖,低於5克。

喺香港,市面上有唔少乳酪,佢哋每100克乳酪含糖量都高過可樂(每100克含糖量為10克)。食物安全中心嘅檢驗指出每100克可樂就有10克糖(約2粒方糖)而有機乳酪每100克就會含13.1克糖。

據本港食物安全中心列出,「低糖」係指每100克含不超過5克糖,每100克中有高於7.5克糖就會被算為「高糖」。又提醒每個成年人嘅每日糖攝取量應少於50克(約10粒方糖)。

大家購買乳酪時,要睇清楚含糖量先好買,同埋記得唔好吸取過多糖分呀!