美食當前,如何才吃得「有營」?
為大家帶來運動及健康資訊。
單身人士 身體更潺
11月21日
單身人士  身體更潺
單身人士  身體更潺

其實一個更開心?但一個會好潺!美國西華盛頓大學一項長達20年嘅追踪調查發現,有伴侶嘅人比單身嘅人更健康!
如果一個單身人士冇注重飲食健康,例如食無定時、食垃圾食物、偏食等等,又缺乏另一半監督或提醒,就會搞到健康愈來愈差!
另外,有另一半嘅人同情人一齊食嘢時,食物會比較上多元化,營養會相對地更均衡。