紅豆冰係超標凍飲之王
2018年05月15日
之前有講過世界衛生組織建議將糖分降至5%，即係少於25克或6茶匙糖，而總熱量攝取就約1,500-2,000卡路里。
有研究指出一杯紅豆冰嘅熱量同糖分最高，1杯300毫升已經有260千卡熱量同36克糖，相等於約7粒方糖，完全超出世衛建議糖分攝取嘅上限！
如果成年人在每日熱量需求以外多飲一杯紅豆冰，13日即會重一磅！
健妹：重以為凍檸茶會嚴重啲……
